Что делать с тахикардией и давлением? — вопрос №423792

Для управления вашими симптомами можно рассмотреть несколько подходов. Во-первых, кроме управления стрессом и соблюдения режима сна, стоит обратить внимание на периодическую физическую активность, которая поможет уменьшить тахикардию и нормализовать давление. Прогулки на свежем воздухе, йога или легкие аэробные тренировки могут оказаться полезными. Также рекомендую вести дневник самочувствия, фиксируя пищу, физическую активность и эмоциональное состояние, чтобы выявить возможные триггеры для ваших симптомов. Иногда изменения в рационе питания, такие как снижение потребления соли и кофеина, могут помочь снизить давление. Наличие зуда или других неврологических симптомов также может свидетельствовать о необходимости дополнительного обследования, такого как холтеровское мониторирование, чтобы лучше понять, как ваше сердце реагирует в течение дня. Не исключайте возможность консультации с психотерапевтом для работы над эмоциональным состоянием. Не забывайте, что важно сохранять связь с врачами для мониторинга состояния и корректировки лечения по необходимости.

Обратите внимание на управление стрессом и соблюдение режима сна. Полезно также проконсультироваться с кардиологом для уточнения диагноза и подбора оптимального лечения, так как ваша симптоматика требует внимательного подхода.