Вопрос закрыт

Что делать с симптомами тахикардии и тревоги? — вопрос №745720

Аноним, 24 года, мужской пол
14 сентября 2022 г. в 00:30
У меня есть проблемы с сердцем и постоянная тревога. После панической атаки у меня началась тахикардия при малейшей нагрузке, а врачи утверждают, что я здоров. Что делать с симптомами, которые продолжают беспокоить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с тревожными расстройствами, особенно после пережитой панической атаки. Важно понимать, что даже если сердечно-сосудистая система в порядке, тревога может проявляться как физические симптомы, такие как тахикардия. Обратиться к психотерапевту, как уже упоминалось, — это действительно шаг в правильном направлении. Психотерапевт может помочь вам разобраться в причинах тревоги и предложить техники для ее снижения. Кроме того, стоит рассмотреть возможность участия в групповых терапиях или тренингах по методу осознанности, где вы сможете работать с другими людьми, которые испытывают похожие симптомы. Это также может дать ощущение поддержки и понимания. Регулярные занятия физической активностью, такие как йога или пилатес, могут быть особенно полезными, так как они способствуют расслаблению и помогают лучше контролировать дыхание. Также стоит изучить различные методы релаксации, такие как медитация, аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация. Все эти методы могут помочь вам снизить уровень стресса и, как следствие, частоту эпизодов тахикардии. Важно следить за своим образом жизни: сбалансированное питание, достаточный сон и избежание стимуляторов, таких как кофеин и никотин, также могут значительно улучшить ваше состояние. Если тревога и тахикардия продолжают беспокоить, может быть полезно обсудить с врачом возможность медикаментозной терапии для краткосрочного облегчения симптомов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту для работы с тревожными состояниями и методами снижения стресса. Также полезно заниматься физической активностью и дыхательными упражнениями, что может помочь в контроле тахикардии.

Похожие вопросы
Нужно ли менять Беталок Зок на Соталол?
Аноним, 62 года, женский пол
25 марта 2022 г. в 02:53
У меня нестабильный пульс, который колеблется от 56 до 78 ударов в минуту. Я принимаю Беталок Зок 50 и Короксан 5, но мой врач решил заменить Беталок...
2 ответа
Опасны ли тахикардия и экстрасистолы?
Аноним, 32 года, женский пол
14 декабря 2023 г. в 16:32
Здравствуйте! У меня периодически возникают экстрасистолы и тахикардия. Я принимаю ципралекс и нозепам в связи с тревожным расстройством и паническими...
2 ответа
Что может вызвать учащенный пульс?
Аноним, 37 лет, женский пол
15 мая 2022 г. в 02:13
Здравствуйте, неделю назад у меня был приступ сильной тахикардии после употребления алкоголя, во время которого я вызвала скорую, но пульс к их...
2 ответа
Почему сердце пропускает удары?
Аноним, 25 лет, мужской пол
17 октября 2024 г. в 16:14
Здравствуйте. У меня периодически возникают ощущения пропуска удара сердца перед сном, 4-5 раз в неделю. Это вызывает небольшую тревогу и мешает мне...
2 ответа
Почему экстрасистолия может приводить к тахикардии?
Аноним, 28 лет, женский пол
03 января 2022 г. в 17:29
Здравствуйте, у меня возникли серьезные опасения из-за того, что у меня часто возникают экстрасистолы. В прошлом мне говорили, что это безопасно, но...
2 ответа
Что делать с периодической тахикардией?
Аноним, 27 лет, женский пол
09 декабря 2023 г. в 02:43
Здравствуйте, у меня периодически наблюдается тахикардия, часто связываю это с погодными условиями. Например, сегодня пульс достигал 140, но при...
2 ответа
Почему беспокоят экстрасистолы при смене положения тела?
Аноним
15 февраля 2024 г. в 23:43
Добрый вечер! Меня периодически беспокоят групповые экстрасистолы, когда я сижу или лежу. В 2020 году у меня была операция по радиочастотной абляции...
2 ответа
Что делать с тахикардией при нагрузках?
Аноним, 22 года, мужской пол
08 октября 2023 г. в 13:45
У меня тахикардия при малейших нагрузках: пульс доходит до 200 ударов при 200 метрах бега или 15 отжиманиях. Я прошёл два холтера в разных клиниках: в...
2 ответа
Как справиться с аритмией и ВСД?
Аноним, 24 года, мужской пол
03 ноября 2016 г. в 12:46
Здравствуйте, у меня диагноз ВСД по гипертоническому типу, с 16 лет страдаю от аритмии. У меня были высокие давления и стрессовые ситуации. Я...
2 ответа
Что означают результаты ЭКГ?
Аноним
06 марта 2023 г. в 12:15
Здравствуйте, мне 22 года и я испытываю тяжесть в сердце при физической активности. Я сделал ЭКГ с заключением о предсердном ритме, а также ЭКГ с...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
    3642 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут