Что делать с сильной нервозностью и ощущением сжатия в горле? — вопрос №1238852

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны как с психологическими, так и с физическими факторами. Сильная нервозность, чувство сжатия в горле (которое часто называют 'комок в горле') могут быть проявлением тревожности или стресса. Эти состояния иногда сопровождаются неприятными физическими ощущениями, такими как ощущение давления или сжатия. При этом важно помнить, что если у вас есть история заболеваний щитовидной железы, особенно увеличение ее размеров, это также может вызвать соответствующие симптомы, включая трудности с глотанием или компрессию на гортань. Я рекомендую вам внимательно следить за своим состоянием. Нужно обратиться к эндокринологу для повторного обследования щитовидной железы, так как изменения в её размере могут потребовать дополнительной диагностики и, возможно, лечения. Также, если вы испытываете постоянную нервозность и дискомфорт, было бы разумно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом, чтобы разобраться с причиной вашей тревожности и научиться справляться с ней. Расскажите врачу подробнее о своих симптомах, это поможет в терапии и избежания дальнейших осложнений.

Обратите внимание на необходимость повторной консультации с эндокринологом, так как увеличение щитовидной железы может быть причиной ваших ощущений. Также рекомендую начать вести дневник эмоций, чтобы отслеживать связь между нервозностью и вашими мыслями или событиями. Это поможет вам и специалисту лучше понять причины вашего состояния и определить способы его коррекции. Психотерапевтические техники, такие как дыхательные упражнения или медитация, могут также помочь в снижении нервозности.