Что делать с шумом в ушах? — вопрос №864999

Шум в ушах может иметь разные причины, и важно дождаться приема у терапевта для более точной диагностики. Не рекомендуется капать что-то в уши самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию. Обратите внимание на уровень стресса и старайтесь избегать громких звуков.

Звон и шум в ушах, особенно если они усиливаются в тишине, могут быть признаком различных состояний, включая усталость слухового аппарата, стресс или повреждения слуха из-за длительного воздействия громких звуков. Поскольку вы упомянули использование грязных берушей, это может способствовать развитию инфекции или воспаления в ушах. Хотя вы уже записались к терапевту, стоит также рассмотреть возможность консультации с отоларингологом (ЛОР-врачом), который сможет более детально исследовать состояние ваших ушей. Важно не капать в уши самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию. Кроме того, постарайтесь уменьшить влияние стресса, поскольку он может усугублять восприятие звона. Рассмотрите внедрение в вашу повседневную практику методов релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация, что поможет улучшить общее состояние. Убедитесь, что вы поддерживаете достаточный уровень гидратации и полноценного сна, поскольку это также может снизить восприятие дискомфорта.