Что делать с шумом в ушах? — вопрос №413877

Рекомендуется обратиться к врачу-отоларингологу для обследования. Возможно, понадобится дополнительное исследование слуха. Также стоит избегать громких звуков и стрессов.

Шум в ушах, или тиннитус, может быть симптомом различных состояний, поэтому важно понять его причины. Первым шагом является посещение врача-отоларинголога для всестороннего обследования, включающего проверку слуха и оценку состояния уха. Дополнительно может потребоваться обследование на предмет заболеваний сосудов, так как некоторые случаи тиннитуса могут быть связаны с нарушениями кровоснабжения в области уха. Также, в качестве меры, стоит рассмотреть использование белого шума — специального устройства или приложения, которое генерирует фоновый шум, помогающий маскировать тиннитус, особенно в тихой обстановке. Обратите внимание на то, как вы управляете стрессом, так как напряжение может усугубить ситуацию. Техники релаксации, такие как медитация или йога, могут быть полезны для снижения уровня стресса и тревоги. Помните, что важно не только справляться с самим шумом, но и привести в порядок общее состояние здоровья.