Что делать с резкими болями в пояснице? — вопрос №865895

Для облегчения боли в пояснице попробуйте обеспечить покой и избегать физических нагрузок, а также применять холодные компрессы в первые 48 часов. Если состояние не улучшается, действительно стоит обратиться к врачу для выполнения дополнительного обследования, чтобы исключить серьезные повреждения. Массаж может помочь при правильном выполнении, но лучше всего, если его проведет специалист. Также рассмотреть возможность консультации с неврологом или ортопедом для получения более точных рекомендаций по вашему состоянию.

Резкие боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, и в вашем случае, учитывая, что они появились после физической нагрузки, это может быть связано с перенапряжением мышц или повреждением связок. Если спиртовые компрессы и назначенные вам лекарства не помогают, необходимо рассмотреть другие методы облегчения боли. Во-первых, важно обеспечить покой для поясничной области. Избегайте физических нагрузок и резких движений, чтобы не усугубить состояние. Также можно попробовать применять холодные компрессы на область боли в первые 48 часов после возникновения болей, чтобы уменьшить воспаление. После этого можно использовать теплые компрессы для расслабления мышц. Массаж может быть полезен, однако следует убедиться, что его проводит квалифицированный специалист, который знает, как работать с поясницей. Поскольку ваша боль не проходит и лекарства не помогают, имеет смысл пройти дополнительное обследование. Это может включать МРТ или рентген, чтобы исключить серьезные повреждения, такие как грыжа межпозвоночного диска или другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также стоит проконсультироваться с врачом-неврологом или ортопедом, чтобы обсудить ваши симптомы подробнее и получить рекомендации, исходя из вашего состояния и обследования. Не забывайте о важности поддерживающей физической активности, которая поможет укрепить мышцы спины и снизить риск рецидивов болей в будущем. После того как состояние улучшится, специальная гимнастика и мышечные тренировки будут очень полезны.