Что делать с раздражительностью и бессонницей на элицее? — вопрос №1037834

Ощущаемая вами раздражительность и бессонница действительно могут быть связаны с изменением дозы элицея. Обсуждение с лечащим врачом возможных вариантов – это правильный подход. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные препараты, которые могут помочь справиться с вашими симптомами, если элицея вызывает значительные неудобства. Кроме того, полезно включить в свой распорядок дня практики, направленные на снижение стресса, такие как йога или дыхательные упражнения, что может также помочь улучшить качество сна.

Ситуация, которую вы описываете, может возникать в результате различных факторов, связанной с вашим состоянием и реакции организма на элицея. Настроение и сон – это важные аспекты психического здоровья, и изменение дозировки может повлиять на ваше самочувствие. Если вы испытываете раздражительность и бессонницу, это может быть связано как с увеличением дозы, так и с самим лечением тревожного расстройства. Вернуться к ранее установленной дозе 10 мг с добавлением тералиджена может помочь облегчить симптомы, так как тералиджен иногда применяется для улучшения сна и уменьшения тревоги. Однако, как вы упомянули, на этой дозировке у вас возникали панические атаки, что может указывать на то, что эта доза не подходит именно для вас. Я рекомендую обсудить все ваши симптомы, включая раздражительность и проблемы со сном, с вашим лечащим врачом. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные варианты лечения, такие как изменение дозировки или даже смена препарата, если элицея вызывает значительные побочные эффекты. Также полезно рассмотреть и дополнительные методы управления стрессом и тревогой, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация, упражнения на релаксацию или физическую активность. Это поможет вам справляться с симптомами и улучшить качество жизни. Не забывайте, что каждый пациент индивидуален, и подход к лечению должен подбираться с учетом всех ваших особенностей.