Что делать с психологическими симптомами после ОРВИ? — вопрос №462918

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с перенесенной инфекцией. ОРВИ и особенно его осложнения, такие как бронхит, могут оказывать воздействие не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние. Антибиотики и другие медикаменты, которые вы принимали, также могут вызывать побочные эффекты, включая изменения в настроении и восприятии. Важно понимать, что ваше состояние вполне нормальное для людей, перенесших серьезные заболевания. После болезни может возникать такое явление, как постинфекционная астения, когда организм восстанавливается и может проявлять эмоциональные расстройства. Однако, учитывая, что ваши симптомы выражены, и вы ощущаете их влияние на качество жизни, стоит обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия может быть эффективным методом решения ваших психологических проблем, а также врач может рекомендовать анализы для исключения других причин вашей симптоматики. Обязательно обсудите свои переживания с врачом, чтобы получить поддержку и рекомендации по лечению и восстановлению. Не стоит откладывать обращение за помощью, особенно если вас беспокоят такие интенсивные переживания.

Ваши переживания, безусловно, могут быть связаны с перенесенной инфекцией и ее лечением. Переболевание ОРВИ, особенно с осложнениями, может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии человека. Известно, что инфекции, как и использование определенных медикаментов, могут вызывать расстройства настроения и тревожные симптомы. Психические реакции организма на стресс, вызванный болезнью, могут проявляться в виде панических атак, повышенной раздражительности и даже ощущений деперсонализации, когда человек чувствует себя отстраненным от своего тела и эмоций. Помимо психотерапии, которая поможет вам разобраться в ваших ощущениях и научиться управлять ими, можно рассмотреть возможность физических упражнений и занятий йогой. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые могут улучшить общее настроение и снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на свой режим сна и питания, так как это напрямую влияет на общее состояние организма. Не забывайте обсуждать свои симптомы и переживания с врачом, так как важно исключить другие возможные причины вашего состояния. Возможно, вам предложат пройти курс консультаций у психолога или психотерапевта, а в некоторых случаях могут быть полезны и медикаменты, например, легкие антидепрессанты, если это будет необходимо. Главное — не затягивать с обращением за помощью и заботиться о своем психическом здоровье так же, как и о физическом.