Что делать с пропадающим либидо? — вопрос №149688

Некоторые факторы, которые могут способствовать снижению либидо, действительно могут быть психологическими, такими как стресс или усталость. Попробуйте сосредоточиться на своём общем психоэмоциональном состоянии и, возможно, сократить интенсивность тренировок, чтобы не переутомляться. Также полезно обсудить свои чувства с партнершей и рассмотреть возможность консультации у психотерапевта или сексолога, который сможет помочь разобраться в сложившейся ситуации.

Понимание и решение проблемы с либидо может быть непростым, особенно в вашем возрасте. Хотя врачи не обнаружили физических причин вашего состояния, это не означает, что проблема не существует. Есть несколько факторов, которые могут влиять на либидо и общую сексуальную функцию. Во-первых, стоит обратить внимание на уровень стресса в вашей жизни. Психоэмоциональное состояние может значительно влиять на сексуальное желание и потенцию. Кроме того, усталость, особенно если она связана с чрезмерными физическими нагрузками или недосыпом, может негативно сказываться на вашей сексуальной функции. Во-вторых, здоровье общего состояния организма также играет важную роль. Вы упомянули, что занимаетесь спортом, что, безусловно, хорошо, но слишком интенсивные тренировки могут привести к физическому и эмоциональному истощению. Также стоит обратить внимание на ваше питание. Недостаток необходимых витаминов и минералов также может отражаться на либидо. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом. Не менее важен и аспект отношений с вашей партнершей. Открытое обсуждение ваших чувств и переживаний может помочь вам лучше понять, что происходит, и снизить уровень тревожности, который вы, возможно, испытываете. Рекомендуется рассмотреть возможность беседы с психотерапевтом или сексологом, так как они могут предложить техники и стратегии для преодоления ваших текущих трудностей. Также важно помнить, что это временное состояние, и с правильным подходом и пониманием ситуации его можно исправить.