Что делать с проблемой раннего семяизвержения? — вопрос №526545

Раннее семяизвержение – это проблема, с которой сталкивается довольно много мужчин, и важно понимать, что для её решения может потребоваться комплексный подход. В вашем случае, учитывая, что вы уже посетили уролога и получили лечение, можно рассмотреть несколько дополнительных вариантов. Психологическая поддержка: Раннее семяизвержение может иметь психологические корни, такие как стресс, тревога или комплексы. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или сексологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и настроить вас на более релаксированное состояние во время полового акта. Методы контроля: Попробуйте различные техники, такие как метод 'стоп-старт' или 'сжатие', которые могут помочь вам контролировать преждевременное семяизвержение. Это тренировки, помогающие научиться управлять временем. Фармакологическое лечение: Возможно, варьирование лекарств или добавление новых, таких как кремы с местным анестетиком для снижения чувствительности, будет полезным. Обязательно обсудите это с врачом. Физические упражнения: Укрепление тазовых мышц (упражнения Кегеля) может помочь в улучшении контроля за семяизвержением. Эти упражнения можно выполнять в любое время. Обсуждение с партнером: Открытые разговоры с вашим партнером о сексе и его аспектах могут снизить уровень стресса и увеличить удовлетворенность. Дополнительные исследования: Если подобные методы не приносят эффекта, стоит вернуться к врачу и обсудить возможности дополнительных обследований для выявления других возможных причин проблемы, таких как гормональные нарушения или неврологическое состояние. Надеюсь, эти рекомендации помогут вам справиться с проблемой. Помните, что решение данной ситуации может занять время, и важно продолжать открыто обсуждать ваши переживания с медицинскими специалистами.

Проблема раннего семяизвержения может быть сложной и требует индивидуального подхода. С учетом того, что вы уже проконсультировались с урологом и получили лечение, предлагаю рассмотреть следующие дополнительные шаги. Психотерапия: Как уже упоминалось, раннее семяизвержение часто связано с психологическими факторами. Возможность работать с психотерапевтом или сексологом может помочь вам разобраться в страхах, тревожности или неуверенности, которые могут влиять на вашу сексуальную жизнь. Тренировка чувствительности: Изучите техники, позволяющие самим контролировать уровень возбуждения, чтобы избежать преждевременного семяизвержения. Одним из методов является пустить в дело практику "стоп-старт" или использование специального крема с анестезирующим эффектом, который может помочь снизить чувствительность. Физические упражнения: Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза могут иметь длительный эффект для улучшения контроля над эякуляцией. Они простые и могут быть выполнены в любое время. Попробуйте различные позы: Иногда изменение обычных поз может помочь продлить акт. Вы и ваш партнер можете поэкспериментировать с тем, что работает для вас. Обсуждение с партнером: Открыты разговоры с вашим партнером о ваших ощущениях и ожиданиях могут помочь снизить стресс и создать атмосферу доверия, что может сделать ваш опыт более расслабленным. Дополнительная диагностика: Если ничего из перечисленного не помогает, стоит обсудить с вашим врачом возможность проведения дополнительных исследований для исключения других возможных медицинских причин, таких как гормональные нарушения, избыточный стресс или хроническое состояние. Работая совместно с вашим врачом, вы сможете разработать план, который будет наиболее эффективен для вас. Проблема может потребовать времени для решения, так что будьте терпеливы и продолжайте открыто обсуждать все возникающие вопросы.