Что делать с проблемой эрекции? — вопрос №570038

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны различными факторами, включая психологические и физиологические аспекты. В вашем случае, судя по описанию, возможно, имеет место психологический блок, вызванный переживаниями после неудачного опыта. Это довольно распространенное явление, когда стресс и беспокойство негативно влияют на сексуальную функцию. Первое, что нужно сделать — это постараться расслабиться и не принимать слишком близко к сердцу неудачи. Попробуйте внести в сексуальную жизнь элемент игры, без давления на себя в отношении результата. Это поможет снизить уровень тревожности и восстановить уверенность. Также стоит учитывать и физические аспекты. В этом возрасте, если нет проблем со здоровьем, проблемы с эрекцией, как правило, не связаны с физической дисфункцией, но иногда стоит провести осмотр у врача, чтобы исключить возможные заболевания. Психотерапия или консультации с сексологом могут быть полезны, чтобы проработать ваши страхи и переживания. Рассмотрите варианты, такие как занятия расслабляющей йогой или медитацией, которые могут помочь вам сосредоточиться на себе и снизить уровень стресса. Если проблема продолжает беспокоить вас, рекомендую обратиться к врачу для более глубокого изучения ситуации. Некоторые специалисты могут назначить лекарства, которые помогут управлять ситуацией, но это должно идти в комплексе с психотерапией и изменением образа жизни. Главное — не стесняться и не бояться обратиться за помощью.

Стоит сосредоточиться на снижении уровня тревожности и стресса, который может быть причиной проблемы. Расслабьтесь и дайте себе достаточное время для восприятия ситуации без давления. Иногда может помочь открытое общение с партнером о ваших переживаниях. Если жизненные изменения, такие как занятия спортом или поддержка психолога, не приведут к улучшению, рекомендую обратиться к специалисту для более детальной оценки физического состояния.