Что делать с проблемами в отношениях с мамой? — вопрос №710380

В такой ситуации важно обратиться за помощью к взрослым, которым вы доверяете, например, к учителям, консультантам или родным. Рассмотрите возможность поговорить с психологом или специалистом по кризисным ситуациям, который поможет вам справиться с эмоциями и защитить себя.

Важно озаботиться своей безопасностью и здоровьем в такой непростой ситуации. Начните с поиска поддержки у ближайших людей, которым вы доверяете, будь то друзья, другие родственники или учителя. Также стоит рассмотреть возможность обращения к специализированным организациям, которые работают с подростками в кризисных ситуациях. Это могут быть горячие линии, службы поддержки или кризисные центры, где можно получить советы и юридическую помощь. Параллельно стоит проанализировать свои эмоциональные реакции и попытаться наладить внутренний баланс, например, с помощью дневника или даже практик медитации. Если есть возможность, подумайте о терапевте или психологе, который сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и выработать стратегии безопасного поведения в таких условиях. Не забывайте о самом главном — ваша безопасность в любой ситуации является приоритетом.