Что делать с проблемами эрекции во время секса? — вопрос №654178

Вам стоит обратиться к врачу для консультации, чтобы выяснить причины ваших проблем. Это может быть связано как с психологическими факторами, так и с физическим состоянием. Не стесняйтесь говорить об этом, многие мужчины сталкиваются с подобными ситуациям.

Проблемы с эрекцией могут быть связаны не только с физическим состоянием, но и с психоэмоциональными факторами, такими как стресс, волнение или неуверенность. Необходимо провести детальное обследование, чтобы исключить возможные медицинские причины, такие как гормональный дисбаланс или сосудистые заболевания. Рассмотрите возможность обсуждения ситуации с сексологом или психотерапевтом, так как открытое обсуждение таких вопросов может помочь снизить уровень тревожности и улучшить уверенность в себе. Также полезно заняться практиками, которые помогут расслабиться перед интимной близостью, например, медитацией или глубоким дыханием. Проведение совместных занятий с партнером, в которых акцент делается на близость и взаимное удовольствие, а не на конечный результат, может быть тоже очень полезным.