Что делать с проблемами эрекции после отказа от мастурбации? — вопрос №859635

Проблемы с эрекцией могут быть связаны с психологическими аспектами, особенно при изменении привычек. Попробуйте расслабиться и снизить уровень тревожности. Обсудите свои ощущения с партнершей, важно поддерживать открытость в отношениях. Лекарства лучше не принимать без консультации с врачом. Если проблема сохранится, обратитесь к специалисту.

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, довольно распространена среди мужчин, которые меняют свои привычки. Отказ от мастурбации может повлиять на уровень возбуждения и эректильную функцию. Это изменение может быть стрессовым, особенно если вы испытываете давление в сексуальных отношениях. Расслабление и открытое общение с партнершей действительно очень важны. Возможно, стоит рассмотреть возможность практики различных методов релаксации, таких как медитация или дыхательные упражнения, чтобы уменьшить стресс и тревожность, возникающие перед половым актом. Также стоит обратить внимание на общее физическое состояние: регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь улучшить кровообращение и общее самочувствие. Если состояния тревоги и напряженности сохраняются, можно обратиться к психологу или сексологу, которые помогут проработать данные аспекты. Относительно медикаментов, настоятельно рекомендуется не принимать их без предварительной консультации с врачом. Врач сможет более точно оценить ситуацию и предложить индивидуальный план действий. Ваши изменения могут потребовать времени для адаптации, поэтому важно быть терпеливым к себе и своему телу.