Что делать с преждевременной эякуляцией? — вопрос №1122983

Преждевременная эякуляция — это довольно распространенная проблема, и она может быть связана с разными факторами. Во-первых, важно отметить, что повышенная тревожность, стресс или напряжение могут значительно влиять на эрекцию и контроль над эякуляцией. Если вы мало видитесь с девушкой и продолжительное время воздерживаетесь от секса, это может привести к повышенному возбуждению и, как следствие, к преждевременной эякуляции. Я рекомендую вам начать с самонаблюдения. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние и уровень стресса, когда вы близки с партнершей. Возможно, имеет смысл обсудить свои переживания с ней, чтобы создать более расслабленную обстановку. Также можно рассмотреть некоторые практики, которые могут помочь. Например, метод 'стоп-старт': во время секса, когда вы чувствуете, что приближаетесь к моменту эякуляции, остановитесь и переключите внимание на что-то другое, чем секс. Это поможет вам лучше контролировать ситуацию. Кроме того, существуют специальные методики дыхания, которые могут помочь успокоиться и продлить время полового акта. Подумайте также о проведении больше времени с партнершей, чтобы повысить уровень комфорта и уменьшить давление. Если проблема сохраняется или усугубляется, стоит обратиться к врачу или психологу, специализированному на вопросах сексуального здоровья. Он сможет предложить дополнительные стратегии, лечения или терапию, если это окажется необходимым.

Отсутствие регулярного секса и редкие встречи с девушкой могут способствовать повышенному возбуждению, что в свою очередь влияет на контроль над эякуляцией. Рекомендую обратить внимание на практику 'стоп-старт' во время интимной близости, а также рассмотреть возможность применения методов расслабления и дыхательных техник. Кроме того, вместе с партнершей попробуйте создавать более расслабляющую атмосферу, уделяя внимание предварительным ласкам, чтобы увеличить уровень комфорта и снизить нагрузку. Если проблема сохраняется, имеет смысл обратиться к специалисту для дальнейшего обсуждения и возможных рекомендаций.