Что делать с постоянными головными болями и паническими атаками? — вопрос №768011

Ваши симптомы могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. Рекомендуется обратиться к неврологу и психотерапевту для более комплексного подхода к вашему лечению.

Постоянные головные боли и панические атаки могут действительно иметь различные причины, и важно учитывать как физические, так и психологические аспекты. Ваша история говорит о том, что проблема сохраняется более 10 лет и усилилась после беременности, что может указывать на ряд заболеваний или изменений в организме, влияющих на ваше состояние. Хотя вы уже проходили обследования, может быть полезно повторить некоторые из них, особенно если у вас возникли новые симптомы или изменения в течении болезни. Рассмотрите возможность дальнейшей оценки у невролога для исключения таких состояний, как хроническая мигрень, кластерные головные боли или другие неврологические расстройства. Также вам стоит посетить психотерапевта, чтобы оценить влияние стресса и тревожных расстройств на ваше состояние. Депрессия и тревожные расстройства могут не только обострять головные боли, но и усиливать переживания и панические атаки. Помимо этого, полезно может быть включение в ваше лечение методик управления стрессом, таких как йога, медитация или дыхательные упражнения. Правильный режим сна и питания, а также физическая активность могут положительно сказаться на вашем состоянии. В некоторых случаях стоит рассмотреть возможность приема профилактических медикаментов под контролем врача, если это поможет снизить частоту и интенсивность головных болей. Важно провести комплексное обследование и терапию, ориентируясь на целостный подход к вашему здоровью.