Что делать с постоянными болями в области сердца? — вопрос №1233195

Постоянные боли в области сердца, особенно в сочетании с высокым кровяным давлением и стрессом, требуют комплексного подхода к диагностике и лечению. Мучительные ощущения могут быть связаны с вегетососудистой дистонией (ВСД), но также не стоит исключать влияние психоэмоционального состояния на ваше здоровье. Рекомендую пройти дополнительные обследования, включая ЭКГ, холтеровское мониторирование, а также ультразвуковое исследование сердца. Это поможет исключить возможные нарушения сердечного ритма и структурные изменения в сердечной мышце. Консультация невролога и психотерапевта действительно будет крайне полезна, так как стрессы и тревожные расстройства зачастую могут проявляться через соматические симптомы, включая сердечные боли и отдышку. Рассмотрите возможность прохождения психотерапии для работы с вашими страхами и нахождения эффективных методов справляться со стрессом. В отношении отдышки при физической активности, это тоже может быть связано с перегрузкой нервной системы и эмоциональным состоянием. Устранение факторов стресса и работа над физической подготовкой могут значительно помочь. Для борьбы с курением в условиях стресса рекомендую внедрить методики дыхательных упражнений и медитации в повседневную практику. Они могут значительно снизить уровень тревожности и помогут справляться с тягой к курению. Также можно рассмотреть возможности использования никотинозаменяющей терапии, которая поможет уменьшить физические проявления зависимости. Не забывайте о важности регулярной физической активности, даже если это будет простая прогулка на свежем воздухе, что поможет в комплексном подходе к вашему состоянию.

Важно обратиться к врачу для комплексного обследования, включая консультацию невролога и психотерапевта, так как стресс и тревожные расстройства могут влиять на ваше состояние. Лечение курения может включать различные методы, такие как замена и поддержка, чтобы справляться с желаниями во время стресса. Регулярные физические нагрузки и релаксация также помогут улучшить ваше состояние и уменьшить отдышку.