Что делать с постоянными болями в груди и сердце? — вопрос №1366326

Рекомендуется обратиться к кардиологу для более глубокого обследования и исключения сердечно-сосудистых проблем, а также к психотерапевту для работы с паническими атаками и стрессом. Возможно, вам помогут дыхательные упражнения и методы снятия напряжения.

Важно понимать, что боль в груди и сердце может иметь множество причин, и действительно, если проведенные исследования не выявили серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, это может указывать на функциональную природу болей. В сочетании с паническими атаками и отдышкой, это может говорить о необходимости работы не только с кардиологом и психотерапевтом, но также и с неврологом. Специалист в области неврологии сможет проверить состояние ваших нервных окончаний и мышц, что может помочь в определении причин болей. Также стоит рассмотреть возможность частых занятий йогой или пилатесом, которые способствуют улучшению общего состояния, повышают уровень физической активности без чрезмерной нагрузки и помогают справляться со стрессом. В рамках комплексного подхода следует обратить внимание на ваше питание и режим сна, так как здоровье сердца также напрямую связано с образом жизни. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для восстановления после тренировок и что они не превышают ваши физические возможности.