Что делать с постоянными болями и давлением? — вопрос №1129788

В данном случае важно продолжать работу с вашими лечащими врачами, чтобы оптимизировать лечение гипертонии и устранить физические причины болезненных ощущений. Некоторые пациенты сталкиваются с психосоматическими симптомами, и поэтому регулярные сессии с психологом могут помочь в решении тревожности и сопутствующих болей. Рассмотрите возможность добавления методов самопомощи, таких как медитация и техника глубокого дыхания, которые могут помочь в снижении уровня стресса и тревожности.

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Постоянные боли и тревожность после гипертонического криза могут быть следствием как физических, так и психоэмоциональных факторов. Сначала важно убедиться, что ваше лечение гипертонии продолжается и контролируется врачом. Регулярные консультации с кардиологом помогут наладить контроль за давлением и предотвратить дальнейшие кризы. Что касается болей в голове и других частях тела, они могут быть связаны как с физическими изменениями, так и с психологическими. Вам стоит рассмотреть возможность консультации с неврологом для исключения любых неврологических причин болей. Кроме того, если антидепрессанты, которые вы пробовали, не помогают, возможно, стоит попробовать другие виды терапии, такие как психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, которая может помочь вам справляться с тревожными состояниями. Также обратите внимание на изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, ограничение потребления кофеина и алкоголя, а также практики релаксации, такие как йога или медитация, могут значительно улучшить ваше самочувствие. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам в области психического здоровья. Ваша проблема требует комплексного подхода, и важно, чтобы вы продолжали искать помощь, пока не найдете то, что работает для вас.