Что делать с постоянной болью в ногах? — вопрос №781414

Постоянная боль в ногах после лечения грыжи поясничного отдела может быть связана с несколькими факторами, такими как дисфункция пораженного уровня позвоночника, нехватка физической активности, а также возможные неврологические изменения. Если ваша боль усиливается при физических нагрузках, это может указывать на необходимость более тщательной реабилитации. Я бы рекомендовал провести повторное обследование, возможно, с помощью МРТ или рентгенографии, чтобы исключить рецидив грыжи или другие патологии. Прежде чем принимать решение о продолжении уколов или занятии спортом, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом или реабилитологом. В некоторых случаях физическая терапия и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета могут значительно снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль. Легкие физические нагрузки, такие как плавание или велосипед, могут быть полезными, но важно избегать перенапряжений и резких движений. Рекомендую составить индивидуальную программу реабилитации с учетом ваших симптомов и общего состояния здоровья.

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Также я бы посоветовал добавить методики управления болью, такие как йога или пилатес, что может помочь улучшить гибкость и расслабить напряженные мышцы. Это особенно полезно, если боль усиливается во время физической активности. Вам стоит детально обсудить с врачом возможности комбинирования медикаментозного лечения с физической терапией, чтобы разработать безопасный и эффективный план реабилитации.