Что делать с постоянной болью в коленях? — вопрос №1038814

Постоянная боль в коленях в таком молодом возрасте может быть обусловлена несколькими факторами, включая, но не ограничиваясь, перенапряжением мышц, повреждением суставных структур или даже поражением связок. Важно учитывать, что иногда даже при наличии всех необходимых исследований, таких как МРТ или рентген, не удается выявить болезненные состояния. Тем не менее, игнорировать боль не стоит, так как это может привести к ухудшению состояния. Я рекомендую вам рассмотреть возможность обращения к специалисту в области физиотерапии. Физиотерапевт сможет провести оценку вашей физической активности, а также подобрать индивидуальную программу упражнений, направленную на укрепление мышц вокруг коленного сустава и улучшение его гибкости. Это может помочь облегчить боль и улучшить функциональность сустава. Также стоит подумать о консультации ревматолога, чтобы исключить аутоиммунные заболевания или воспалительные процессы, которые могут вызвать такие симптомы. В некоторых случаях может потребоваться также наблюдение у ортопеда, который имеет опыт в восстановительной медицине. Они могут предложить методы, такие как инъекции кортикостероидов или гиалуроновой кислоты, если это необходимо. Не забывайте также про изменение образа жизни: поддержание нормального веса, правильное питание и регулярная физическая активность в разумных пределах могут сыграть значительную роль в улучшении состояния ваших суставов. Обязательно следите за своим состоянием и обращайтесь к специалистам, если боль не уменьшается.

Боль в коленях может быть связана с избытком нагрузки на суставы или хроническими травмами, которые не всегда обнаруживаются при стандартных обследованиях. Я предлагаю вам обратиться к врачу-ревматологу для исключения воспалительных заболеваний, которые могут быть не видны на снимках. Кроме того, стоит рассмотреть вариант получения консультации остеопата, который сможет оценить ваши суставы и предлагаемые вам упражнения с точки зрения коррекции общего механического состояния. Ваша физическая активность должна быть адаптирована к вашему состоянию, поэтому важно работать с профессионалом, который сможет индивидуально подойти к вашему графику тренировок, чтобы избежать дальнейшего ухудшения. Также постарайтесь обсудить возможные варианты использования ортопедических средств, таких как стельки, которые могут облегчить нагрузку на колени.