Вопрос закрыт

Что делать с покраснением кожи при стрессе? — вопрос №1144062

Аноним
12 марта 2024 г. в 02:18
Здравствуйте! У меня с детства возникают красные пятна на лице и груди в стрессовых ситуациях. Это происходит даже при эмоциональном общении, и мне не кажется, что это сильно беспокоит здоровье, но самой крайне некомфортно. Я слышу вопросы о том, почему я так покраснела, и это вызывает у меня дополнительный стресс. У меня есть тахикардия, и я чувствую, что сердцебиение учащается в такие моменты. Была у врачей, и они отмахиваются, но мне это действительно мешает. Что это может быть и как можно с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ваши переживания вполне понятны, и важно принимать их во внимание. Это состояние может быть связано с индивидуальной реакцией организма на стресс, включая вегетативные реакции. Рекомендую обратить внимание на ведение дневника эмоций, чтобы лучше понимать ситуации, провоцирующие покраснение и учащение сердцебиения. Это может помочь не только в выявлении триггеров, но и в тренинге управления эмоциями. Изучение методов когнитивно-поведенческой терапии также может оказаться полезным, так как оно помогает изменить восприятие стрессовых ситуаций. Попробуйте также продолжать физическую активность, которая укрепляет нервную систему. Если основные подходы не облегчают состояние, обратитесь к специалисту для обхода дополнительных медицинских причин.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Покраснение кожи в стрессовых ситуациях может быть связано с несколькими факторами, включая реакцию вегетативной нервной системы, что часто проявляется через расширение сосудов и повышение кровообращения в определённых участках кожи. Это явление, как правило, не является опасным, однако оно может вызывать значительный дискомфорт и негативно сказываться на качестве жизни. Для того чтобы справиться с этой проблемой, я бы предложил несколько подходов. Во-первых, постарайтесь выявить специфические триггеры, которые вызывают у вас стресс, и поработать над их уменьшением или изменением своего отношения к ним. Во-вторых, регулярные практики релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, могут помочь вам контролировать уровень стресса и, как следствие, уменьшить проявления покраснения кожи. Также полезно уделить внимание физической активности, поскольку она способствует выработке эндорфинов и улучшению общего самочувствия. Важно также думать о возможной связи между вашим состоянием и такой реакцией организма, как тахикардия; помогут методы управления стрессом, включая когнитивно-поведенческую терапию или консультирование с психологом. Если состояние не улучшится, стоит проконсультироваться с дерматологом или специалистом по аллергологии, чтобы исключить другие возможные причины покраснения. Не стоит игнорировать свои ощущения, и рекомендую продолжать поиски решения, которое подойдёт именно вам.

Похожие вопросы
Почему появились прыщи на шее?
Аноним, 32 года
02 февраля 2024 г. в 20:49
Здравствуйте! У меня 32 года, и три месяца назад на шее появились подкожные прыщи. Сначала думала, что они пройдут сами, но они не исчезают. Я завела...
2 ответа
Почему появляются прыщики при нервном стрессе?
Аноним, 38 лет, мужской пол
05 сентября 2022 г. в 02:41
У меня появились прыщики, которые сильно чешутся, особенно когда я нервничаю. Сначала они появились на складках, я думал, что это из-за потливости...
2 ответа
Что означают красные пятна на теле после стресса?
Аноним, 22 года, женский пол
15 июня 2022 г. в 18:17
Здравствуйте! После сильной стрессовой ситуации у меня появились красные пятна на теле, которые периодически исчезают и появляются снова. Недавно...
2 ответа
К какому врачу обратиться при аллергическом зуде?
Аноним, женский пол
11 декабря 2022 г. в 01:41
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 28 лет. У меня уже около года-полтора появилось состояние, при котором я начинаю чесаться и на коже возникают...
2 ответа
Что делать с покраснением и шелушением щек?
Аноним
18 сентября 2018 г. в 12:36
Здравствуйте! Я уже год страдаю от покраснения и шелушения щек, которые начались после сильного стресса. У меня есть отеки под глазами. Я посещала...
2 ответа
Почему не зарастает плешь в бороде?
Аноним, 24 года, мужской пол
27 февраля 2016 г. в 19:22
Здравствуйте. У меня в бороде появилась плешь, с которой я раньше не сталкивался. Я уже обращался в кожвен. диспансер, где врач обследовал меня с...
2 ответа
Могут ли высыпания на подбородке быть связаны с нервами?
Аноним
10 сентября 2016 г. в 21:07
Здравствуйте! У меня периодически появляются болезненные высыпания на подбородке в виде внутренних прыщей. Я сдавала анализы на демодекоз и проверяла...
2 ответа
Как справиться с кожными проблемами после стресса?
Анастасия, 31 год, женский пол
26 марта 2023 г. в 16:30
В начале января испытала сильный стресс. 2 месяца не могла почти ничего кушать. Пила теплую/горячую воду, ела овощи (мало) Начали появляться на лице...
2 ответа
Почему при волнении появляются красные пятна?
Настя, 19 лет, женский пол
30 ноября 2022 г. в 04:13
Здравствуйте! Интересует такой вопрос, покрываюсь красными пятнами (в основном лицо,шея,грудь и плечи) как только нервничаю или волнуюсь (неважно...
4 ответа
Как лечить псориаз на нервной почве?
Яна, 32 года, женский пол
23 октября 2022 г. в 16:27
Как вылечить псериаз мазь или крем он на нерной почве
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7324 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    907 ответов
Ответим за 17 минут