Что делать с побочными эффектами глицина? — вопрос №1280706

Побочные эффекты, которые вы описываете, действительно могут возникать у некоторых людей при приеме глицина. Это не самая распространенная реакция, но она все же имеет место. Я бы рекомендовал вам временно прекратить его прием и отслеживать, исчезнут ли эти симптомы. Учитывая ваш возраст и симптомы, возможно, стоит рассмотреть иные подходы к улучшению сна, такие как изменение режима сна, уменьшение стресса и применение методов релаксации. Также стоит обратить внимание на вашу диету и уровень физической активности. Некоторые пациенты находят полезными натуральные средства, такие как валериана или мелисса, которые могут помочь расслабиться и улучшить качество сна. Если после отмены глицина симптомы сохранятся или появятся новые, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения других причин и подбора наиболее подходящего лечения.

Прием глицина может вызывать индивидуальные реакции, такие как дрожь и напряжение. Рекомендуется прекратить его использование и обратиться к врачу для уточнения причины таких побочных эффектов и подбора другого способа улучшения сна.