Что делать с перхотью и выпадением волос? — вопрос №969342

Рекомендую обратиться к трихологу, который более специализирован на проблемах с волосами и кожей головы. Возможно, потребуется комплексное лечение, включая восстановление микрофлоры кожи и использование специальных шампуней и средств против перхоти. Также рассмотрите возможность пересмотра вашего рациона и уровня стресса.

Проблемы с перхотью и выпадением волос могут иметь множество причин, и важным шагом является их тщательное обследование. Поскольку вы уже консультировались с дерматологом, имеет смысл дополнительно обратиться к трихологу, как упомянул другой специалист. Трихолог сможет оценить состояние ваших волос и кожи головы более углубленно. Возможно, стоит также рассмотреть необходимость анализа на наличие грибковых инфекций или дисбаланса жирных кислот, что может провоцировать зуд и перхоть. Кроме того, рекомендуется обратить внимание на ваш эмоциональный фон и уровень стресса. Йога, медитация или другие методы релаксации могут помочь снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может положительно повлиять на состояние волос и кожи. Не забывайте также о своём рационе — увеличьте потребление витаминов, особенно группы В, а также биотина и цинка, которые способствуют здоровью волос. Введение в рацион большего количества свежих овощей и фруктов, а также полноценных белков может также способствовать улучшению состояния кожи головы и волос. Возможно, стоит проконсультироваться с эндокринологом, чтобы исключить гормональные изменения, особенно после родов, которые также могут влиять на здоровье волос. Все это позволит сформировать комплексный подход к решению вашей проблемы.