Что делать с переломом венечного отростка локтевой кости? — вопрос №1242130

При переломе венечного отростка локтевой кости с неполной консолидацией и со смещением важно соблюдать рекомендации вашего врача и следовать указанным этапам лечения. На данном этапе, когда вы носите фиксатор, необходимо минимизировать нагрузку на поврежденную конечность. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать свое состояние и способствовать процессу заживления. Покой: Постарайтесь не нагружать поврежденную руку и избегайте любых движений, которые могут вызвать боль. Это поможет избежать дополнительного смещения и травм. Лед: При наличии отека вы можете прикладывать лед к области локтя (но не непосредственно к коже) для уменьшения отека и воспаления. Делайте это на 15-20 минут несколько раз в день. Поднятое положение: Держите руку в приподнятом положении, чтобы снизить отек. Это может помочь избежать накопления жидкости в области перелома. Питание: Обратите внимание на свой рацион. Постарайтесь включить в питание продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, орехи и зеленые овощи. Это может помочь улучшить процесс консолидации кости. Общие витамины: Можно рассмотреть прием поливитаминов или добавок с кальцием и витамином D, но прежде чем начинать, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Соблюдение рекомендаций врача: Всегда лучше выполнять рекомендации вашего врача. Если у вас возникнут какие-либо болезненные ощущения или ухудшение состояния, необходимо немедленно сообщить об этом специалисту. После окончания периода фиксирования и начала реабилитации, важно активно участвовать в назначенных упражнениях для восстановления подвижности и силы мышц, так как это окажет значительное влияние на долгосрочное восстановление функции локтя.

Одновременно с соблюдением рекомендаций вашего врача, можете обратить внимание на физиотерапию, такую как легкие массажные техники в области, не затрагивающей поврежденную кость, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах вокруг локтя. Это может способствовать вашему восстановлению, но обязательно сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом о том, какие упражнения или процедуры могут быть безопасными в вашем случае.