Что делать с перебоями в сердце? — вопрос №731958

Перебои в сердце, такие как экстрасистолия, могут действительно вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Если у вас уже было обследование сердца, которое не показало серьезных отклонений, это, безусловно, положительный момент. Однако, важно понимать, что даже при отсутствии серьезных заболеваний, такие симптомы могут возникать, особенно на фоне стрессов, усталости, кои могут усиливать проявления экстрасистолий. Гипертония и лекарства, которые вы принимаете (например, эналаприл), могут оказывать влияние на работу сердца, и важно постоянно контролировать уровень артериального давления. Рекомендую вам: Обратиться к врачу-кардиологу для проведения дополнительного обследования. Это может включать холтеровское мониторирование, которое позволит оценить работу вашего сердца в динамике. Обратите внимание на свой образ жизни: старайтесь избегать переутомления, стресса и соблюдайте режим сна. Регулярные физические нагрузки в разумных пределах также могут помочь улучшить состояние. Проверьте свой рацион питания: ограничьте употребление кофеина, алкогольных напитков и продуктов с высокой степенью обработки. Избыток соли и некоторых пищевых добавок может также негативно сказываться на работе сердца. Рассмотрите варианты релаксации, как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Поддерживайте связь с врачом и обращайтесь за помощью, если симптомы усиливаются. Помните, что важно не заниматься самодиагностикой и не полагаться только на информацию из интернета. Каждый случай индивидуален, и лучше проконсультироваться с профессионалом, который сможет оценить ваше состояние более подробно.

Экстрасистолия действительно может вызывать неприятные ощущения и дискомфорт в области сердца, особенно если вы чувствуете эти толчки ясно. Хотя УЗИ сердца показало хорошие результаты, важно помнить, что даже в здоровом сердце могут возникать транзиторные нарушения ритма, особенно на фоне стресса, усталости или изменений в образе жизни. В вашем случае я бы предложил дополнить рекомендации предыдущего специалиста следующими моментами: Согласование с кардиологом дозировки препаратов: несмотря на то что вы принимаете эналаприл, возможно, стоит рассмотреть корректировку дозы или добавление других препаратов, которые могут способствовать улучшению работы сердца и снижению частоты экстрасистолий. Обратите внимание на свою эмоциональную сферу: учитывая, что стрессы могут усиливать проявления экстрасистолий, возможно, вам стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психологом. Терапия поможет вам справиться с тревожностью, если она присутствует, и предложит стратегии для снижения стресса. Используйте дыхательные техники и методики самоуспокоения: регулярные практики глубокого дыхания могут помочь вам освоить контроль над собственными ощущениями и расслаблением. Мониторинг состояния в домашних условиях: если у вас есть возможность, установите артериальный тонометр для контроля давления и ведите дневник самочувствия, чтобы выяснить, какие ситуации или продукты могут ухудшать ваше состояние. Заботьтесь о своем питании и водном балансе: поддерживайте оптимальное потребление жидкости и заботьтесь о сбалансированности своего рациона с обязательным присутствием свежих овощей и фруктов, что может положительно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Следите за физической активностью: помимо уже предложенных физических нагрузок, рассмотрите возможность упражнений на растяжку и укрепление, что также может способствовать общему улучшению самочувствия и снижению телесного напряжения. При появлении новых или усугубляющихся симптомов обязательно связывайтесь с вашим врачом. Важно своевременно реагировать на изменения в общем состоянии и поддерживать связь с медицинскими специалистами.