Что делать с паническими атаками и тахикардией? — вопрос №449707

Рекомендуется обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру для дальнейшего обследования и подбора методов лечения. Панические атаки могут требовать комплексного подхода, включая психологическую помощь. Также, возможно, стоит повторно обратиться к кардиологу для уточнения причин тахикардии.

Понимание вашего состояния и выявление всех возможных причин панических атак и тахикардии требует комплексного подхода. Главное - это ваше здоровье и комфорт. Обратитесь к психотерапевту для диагностики психоэмоционального состояния и работы над техниками управления тревожностью, поскольку панические атаки часто имеют психологическую природу. Также полезным будет изучение методов саморегуляции: тренировок по дыханию, медитации и йоге, которые могут помочь снизить уровень стресса и тревожности. Вам стоит обратиться к неврологу для исключения неврологических причин ваших симптомов. Кроме того, обязательно обсуждайте все свои симптомы с врачом, чтобы совместно найти наиболее подходящее лечение или медикаментозную терапию. Важно не оставлять без внимания изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, режим сна также сыграют значительную роль в управлении вашим состоянием.