Что делать с отеком ноги после травмы колена? — вопрос №121864

Отек ноги после травмы колена может быть вполне естественным следствием растяжения или повреждения мягких тканей, связок и даже суставной капсулы. Когда вы повредили колено, привело это к развитию воспалительного процесса, что обычно сопровождается отеком, болью и ограничением подвижности. Перетягивание колена эластичным бинтом может также вызвать дополнительное давление на окружающие ткани, что приводит к ухудшению отека. Скопление жидкости в коленном суставе (периартрит) может происходить в результате травмы и является обычной реакцией организма. Хотя это может быть тревожным, обычно это не означает, что произошло что-то существенно серьезное. Однако важно внимательно следить за своими симптомами. Я рекомендую вам следовать основным принципам ухода за травмами: Покой. Постарайтесь минимизировать нагрузки на травмированную ногу. Лед. Применяйте лед на область отека на 15-20 минут каждые 1-2 часа, чтобы уменьшить отек и болевые ощущения. Компрессия. Используйте эластичный бинт, чтобы легкое давление поддерживало ногу, но избегайте сильно тугой повязки, чтобы не препятствовать кровообращению. Подъем. Держите ногу в приподнятом положении, когда это возможно, чтобы помочь уменьшить отек. Безболевающее. Если боль сильная, вы можете рассмотреть возможность принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, если у вас нет противопоказаний. Обязательно следите за изменениями в состоянии: если отек усиливается, появляется сильная боль, краснота или повышение температуры, то стоит немедленно обратиться к врачу, даже в экстренном порядке. Убедитесь, что, когда вы к своему врачу попадете, вы подробно расскажете о всех ваших симптомах и беспокойствах, чтобы он мог провести необходимое обследование, включая, возможно, рентген или МРТ, если потребуется. Берегите себя и не откладывайте обращение к специалисту, если состояние будет ухудшаться.

При травмах колена, особенно при растяжении или повреждении мягких тканей, появление отека - это довольно частое явление. Отек может возникать как в результате воспалительного процесса, так и из-за механического воздействия, например, после перетяжки бинтом. Если вы видите припухлость выше колена и ощущаете боль, это может быть связано с накоплением жидкости в суставе, что называется суставным выпотом. В данной ситуации важно продолжать придерживаться принципов ухода за травмами, о которых говорил другой специалист. Однако я бы добавил несколько дополнительных рекомендаций: Следите за положением ноги. Желательно держать ее приподнутой, чтобы снизить кровоток к области травмы и уменьшить отек. Исключите нагрузки. Избегайте любых физически активных действий, которые могут ухудшить вашу ситуацию. Легкая гимнастика без нагрузки может быть полезна, если появляется возможность, но всегда старайтесь делать это безболезненно. Измените режим использования льда. Вместо 15-20 минут, попробуйте наносить лед на 5-10 минут, но каждые 30-60 минут, чтобы не продлить переохлаждение кожи, но при этом добиться эффекта снижения температуры шишки. Оцените состояние и сообщите врачу. Если вы заметите, что отек значительно увеличивается, появляются сильные боли или другие симптомы, такие как повышение температуры тела, вам следует немедленно обратиться к врачам. Если ваш текущий врач не может вас принять ранее, возможно, имеет смысл обратиться в другой медицинский центр для получения второго мнения. Заботьтесь о своем психоэмоциональном состоянии. Стресс и беспокойство о состоянии здоровья могут также оказывать влияние на восстановление, поэтому постарайтесь соблюдать спокойствие и использовать методы расслабления. Наблюдайте за своим состоянием. Помните, что ваше здоровье важно. Если через неделю, когда вы попадете к своему врачу, отек не уменьшится или появятся новые симптомы, уточняйте необходимость дополнительных обследований, таких как рентген или ультразвук, чтобы исключить более серьезные повреждения. Берегите себя.