Что делать с отеками при беременности? — вопрос №448860

Вам следует следить за своим состоянием и обращать внимание на возможные причины отеков. Снижение физической активности и увеличение сидячего положения может способствовать возникновению отеков. Кроме поднятия ног и учета потребления жидкости, постарайтесь делать легкие упражнения для активизации кровообращения, например, прогулки на свежем воздухе и растяжку. Также стоит избегать длительного пребывания в одной позиции. Если отеки сопровождаются повышением артериального давления, головной болью или другими симптомами, следует немедленно обратиться к врачу. Кроме того, рассмотрите возможность консультации с диетологом, который сможет помочь в составлении рациона, учитывая ваши индивидуальные потребности и особенности беременности.

Рекомендуется обеспечить себе достаточный отдых, поднять ноги выше уровня сердца, сократить потребление соли и пить достаточное количество воды. Если отеки сохраняются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом.