Что делать с отеками ног при беременности? — вопрос №1393322

Отеки ног во время беременности – это довольно распространенное явление, связанное с увеличением объема циркулирующей крови и изменениями в гормональном фоне. Важно понимать, что легкие отеки могут быть нормой, однако если они становятся выраженными или вы замечаете, что одновременно появляются другие симптомы, такие как головная боль, резкое увеличение веса или повышение давления, вам следует обратиться к врачу. Есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с отеками: 1. Постарайтесь чаще отдыхать с поднятыми ногами. Можно использовать подушки или специальные валики. 2. Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Делайте перерывы и гуляйте. 3. Носите удобную обувь и по возможности избегайте тугих чулок или носок. 4. Уделите внимание питьевому режиму – важно достаточное, но не избыточное потребление жидкости. 5. Правильное питание также играет значительную роль. Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, и ограничьте соль в рационе, так как она может способствовать задержке жидкости. 6. Рассмотрите возможность легкой физической активности (проконсультируйтесь с врачом на предмет безопасных для беременности упражнений). 7. В некоторых случаях может помочь использование компрессионного белья, однако стоит проконсультироваться с врачом перед его применением. Если отеки не уменьшаются и продолжают беспокоить, обязательно обратитесь за повторной консультацией к вашему врачу для уточнения и корректировки лечения.

Легкие отеки в вашем случае могут быть нормальными в третьем триместре, однако, учитывая, что назначенный препарат не приносит облегчения, стоит обсудить с вашим врачом возможность пересмотра лечения или добавления других средств. Попробуйте обратить внимание на свой режим отдыха и физическую активность. Если возможно, регулярно поднимайте ноги, а также рассматривайте занятия плаванием или йогой для беременных, так как это может облегчить ваше состояние.