Что делать с осиплым голосом после болезни? — вопрос №588526

Рекомендуется говорить поменьше и избегать напряжения голосовых связок. Увлажняйте воздух в помещении и пейте теплые напитки, а также можно попробовать ингаляции с физиологическим раствором. Если голос не восстановится в течение недели, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

После перенесенной болезни действительно может сохраняться осиплость голоса и ощущение тяжести в горле. Главное, что горло уже не болит, однако для восстановления голоса стоит обратить внимание на некоторые дополнительные меры. Важно продолжать избегать напряжения голосовых связок: старайтесь говорить тихо и реже, избегайте шепота, так как он может еще больше напрягать голосовые связки. Полезно поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении – это поможет не только голосу, но и всей дыхательной системе. Также разумно увеличить потребление теплых напитков, таких как травяные чаи с медом или лимоном. Кроме того, можно попробовать делать ингаляции с использованием морской соли или эфирных масел, таких как эвкалипт или шалфей, что может помочь успокоить воспаление и облегчить дыхание. Давайте организуем регулярные занятия с художественным чтением или пением, но в умеренных дозах, это поможет тренировать голосовые связки. Если улучшения не будет в течение недели или появятся другие тревожные симптомы, такие как боль или затрудненное дыхание, обязательно обратитесь к врачу для дополнительного обследования и, если потребуется, более детального лечения.