Что делать с ощущением неполноты вдоха? — вопрос №276088

Обращение к неврологу и психотерапевту действительно может быть полезным, так как данное состояние часто связано с тревожными расстройствами. Стоит также рассмотреть возможность прохождения курса физиотерапии или массажей, что может помочь снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. Помимо дыхательных упражнений, можно добавить йогу или медитацию, чтобы гармонизировать ваше психоэмоциональное состояние. Убедитесь, что у вас достаточно активного отдыха на свежем воздухе, так как это способствует улучшению дыхательной функции. Не забывайте про регулярные физические нагрузки, которые могут существенно помочь в улучшении вентиляции легких. Если ваши симптомы сохраняются, стоит вновь обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Рекомендую вам обратиться к неврологу или психотерапевту, так как ваше состояние может быть связано с тревожными расстройствами. Также полезно заниматься дыхательными упражнениями, чтобы улучшить вентиляцию легких.