Что делать с опухшей щиколоткой после каблуков? — вопрос №748960

Опухание щиколотки и боль в пятке после ношения каблуков, особенно после долгого перерыва, действительно могут быть связаны с нагрузкой на стопы и неправильным распределением веса. Постарайтесь дать ногам отдых: избегайте активной физической нагрузки и обуви на высоком каблуке в ближайшие дни. Холодные компрессы помогут снизить отек и уменьшить боль. Однако, помимо этого, имеет смысл обратить внимание на то, как вы ходите в обуви на каблуках. Постепенно увеличивайте время ношения такой обуви и выбирайте более устойчивые модели с хорошей амортизацией. Если симптомы не уменьшаются в течение нескольких дней или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу. Он может порекомендовать более детальное обследование, возможно, рентген или УЗИ, чтобы исключить другие причины боли и отека, такие как травмы или воспалительные процессы.

Да, опухание щиколотки и боль в пятке могут быть связаны с ношением каблуков, особенно после длительного перерыва. Рекомендуется дать ногам отдых, прикладывать холодный компресс к опухоли и при необходимости обратиться к врачу для более точной диагностики.