Что делать с опухшей ногой после тренировки? — вопрос №952939

Опухоль ноги после тренировки может быть связана с различными факторами, включая травмы, перенапряжение, воспалительные процессы или даже проблемы с венозным оттоком. Сначала важно оценить, не было ли у вас каких-либо травм во время физической активности. Если вы перенапрягли мышцу, это может привести к отеку и боли. В данном случае рекомендуется обеспечить ноге покой, поднимать её на возвышение и прикладывать холод для уменьшения отечности в течение 15-20 минут несколько раз в день. Если отек не уменьшается, а боль усиливается, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, таких как тромбоз глубоких вен или воспаление суставов. Если вы заметите покраснение, повышение температуры или изменение цвета кожи, это также повод обратиться к специалисту незамедлительно. Также стоит помнить, что мазь 'Нимулид' не всегда эффективна в случае воспалительных процессов, и врач может назначить более подходящие противовоспалительные препараты или физиотерапию. Важно не игнорировать симптомы и следить за состоянием ноги, чтобы избежать осложнений.

Важно обратить внимание на то, что отечность и боль в ноге могут быть связаны с серьезными проблемами, такими как венозная недостаточность или травма. Я рекомендую вам немедленно прекратить физическую нагрузку и обеспечить ноге покой. Поднимите её на возвышение и прикладывайте лед для снижения отека. Кроме того, лучше обратиться к врачу, который сможет назначить необходимые обследования и, возможно, физиотерапевтические процедуры, чтобы ускорить восстановление и избежать осложнений.