Вопрос закрыт

Что делать с ночными страхами у ребенка? — вопрос №377550

Аноним
05 марта 2020 г. в 13:41
Здравствуйте! Моему сыну 13 лет, и он уже несколько лет страдает от ночных страхов. Он не может уснуть без моего присутствия, а ночью часто встаёт, говорит о том, что ему плохо, или бродит по квартире, при этом не помня об этом на утро. Врачи поставили диагноз 'Ночной страх'. Как мне быть в этой ситуации? Это опасно?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ночные страхи, также известные как ночные ужас, являются довольно распространенным явлением у детей и подростков, и в большинстве случаев они не представляют собой серьезной угрозы. Однако важно понимать, что каждая ситуация уникальна, и ваш сын требует особого внимания. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам и вашему сыну справиться с этой проблемой. Создание безопасной атмосферы. Убедитесь, что в спальне вашего сына тихо и комфортно. Возможно, стоит установить ночник или обеспечить наличие любимых игрушек поблизости, чтобы ему было спокойнее. Регулярный режим сна. Постарайтесь укоренить режим сна, ложась и просыпаясь в одно и то же время каждый день. Это поможет установить биоритмы и улучшить качество сна. Расслабляющие действия перед сном. Включите в вечернюю рутину релаксацию, например, чтение книг, прослушивание спокойной музыки или медитацию. Это поможет снизить уровень тревоги перед сном. Обсуждение страхов. Постарайтесь обсудить с сыном его страхи в спокойной обстановке. Выслушайте его, покажите поддержку и понимание. Иногда возможность высказать свои чувства может существенно облегчить состояние. Избегание возбуждающих факторов. Ограничьте просмотр телевизора, игры и использование электронных устройств за 1-2 часа до сна, так как они могут возбуждать психику и усложнять засыпание. Профессиональная помощь. Если ночные страхи не проходят или ухудшаются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет предложить методы поведения и техники расслабления. Не стоит паниковать, такие состояния часто проходят с возрастом, но именно сейчас важно поддержать вашего сына и помочь ему преодолеть этот этап. Если вы заметите изменение в поведении или другие тревожные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ситуация с ночными страхами вашего сына действительно требует внимания, особенно если это продолжается несколько лет. Хотя такие события обычно не представляют серьезной угрозы, важно работать над созданием комфортной обстановки для сна и укреплять доверие между вами. Рассмотрите возможность введения рутинных вечерних практик, которые помогут ему расслабиться, и при необходимости обратитесь к специалисту. Также следует обратить внимание на его общее психоэмоциональное состояние в дневное время для выявления возможных триггеров стресса.

Похожие вопросы
Как помочь ребенку с страхами и кризисом?
Аноним, 32 года, женский пол
14 февраля 2022 г. в 11:59
Здравствуйте, наша дочь 7 лет переживает сильный страх, который проявляется особенно по вечерам. Она уже выздоровела от простуды, но страх задохнуться...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при страхах у ребёнка?
Аноним, женский пол
30 мая 2017 г. в 01:54
Добрый день! Моему ребёнку 3 года и 9 месяцев, и он стал часто бояться оставаться один. Ночью он прижимается ко мне и просит защитить его. Он боится...
2 ответа
Как помочь ребенку с паническим страхом за игрушки?
Аноним
21 апреля 2020 г. в 13:15
Моя 6-летняя дочь испытывает все более частые и сильные истерики, связанные с паническим страхом, что кто-то может тронуть или украсть её игрушки. Мы...
2 ответа
Как помочь ребенку с СДВГ?
Аноним
30 августа 2017 г. в 23:52
У моего 5-летнего сына проявляются симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Он невнимательный, забывчивый и не может сосредоточиться на...
2 ответа
Как помочь ребенку с навязчивыми движениями?
Аноним, 33 года, женский пол
30 марта 2022 г. в 01:38
Здравствуйте! У моего 5-летнего ребенка возникают навязчивые движения, такие как облизывание губ и поправка очков. У нас в семье недавно появился...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхами?
Аноним
10 июня 2018 г. в 12:25
У моего сына 7 лет есть проблемы со страхами: он боится темноты и громких звуков. Он слишком мягкий и часто обижается. Возможно, мы слишком давим на...
2 ответа
Почему ребёнок плачет в саду и говорит о насилии?
Аноним
28 сентября 2017 г. в 23:04
Здравствуйте! Моей дочери 2 года и 3 месяца, и она каждый день плачет, когда приходит в садик. Она также говорит, что воспитательница её бьёт, хотя...
2 ответа
Нормально ли проявление интереса к другим мальчикам?
Аноним
16 августа 2019 г. в 23:55
Здравствуйте, я заметила, что мой сын, играя с другими мальчиками, проявляет интерес к их телесным особенностям, в том числе трогает их за пенис и у...
2 ответа
Почему племянник боится ходить в туалет в школе?
Аноним, 36 лет, мужской пол
01 декабря 2024 г. в 02:25
У меня племянник, которому 11 лет, перестал ходить в туалет в школе после того, как сильно испугался. Он терпит и может писать только дома, даже когда...
2 ответа
Что делать, если дочь мастурбирует?
Аноним, 5 лет, женский пол
12 ноября 2017 г. в 17:38
У нашей 5-летней дочери мы заметили случаи мастурбации. Это началось, когда ей было около года, но в последние месяцы это снова проявляется. Мы...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Астрахань
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Астрахань
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Астрахань
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут