Что делать с низким сексуальным влечением? — вопрос №100448

Важно учитывать, что низкое сексуальное влечение может действительно быть связано как с психологическими аспектами, так и с дефицитом витаминов или гормональными изменениями. Я настоятельно рекомендую обратиться к специалистам, таким как психотерапевт или сексолог, чтобы разобраться с эмоциональными факторами. Также проверьте уровень витаминов и минералов в организме, так как их недостаток может оказывать влияние на либидо. Консультация с врачом поможет понять, какие конкретно изменения в образе жизни могут быть полезны для вас.

Низкое сексуальное влечение или изменения в сексуальном интересе могут быть вызваны множеством факторов, включая как физические, так и психологические аспекты. В вашем случае важно рассмотреть несколько возможных причин. Психологические факторы: Часто снижение сексуального влечения может быть связано с психоэмоциональными состояниями, такими как стресс, тревога или депрессия. Если вы переживаете трудные времена или испытываете эмоциональные трудности, это может влиять на ваше желание заниматься сексом. Рекомендуется обратиться к психологу или сексологу, который поможет вам разобраться с возможными внутренними конфликтами или переживаниями. Гормональные изменения: Нормальный уровень гормонов, таких как эстроген и тестостерон, играет важную роль в сексуальном влечении. Если у вас есть подозрения, что проблема может быть физиологической, стоит проконсультироваться с эндокринологом и сделать анализы на уровень гормонов. Образ жизни и здоровье: Витаминный дефицит, недостаток физической активности, проблемы с питанием и даже некоторые медицинские состояния могут негативно сказываться на либидо. Обратите внимание на свое питание и уровень физической активности. Возможно, стоит рассмотреть изменения в образе жизни или добавление витаминов, но для этого также рекомендуется консультация врача. Отношения и сексуальная удовлетворенность: Хотя у вас хорошее отношение с партнером, важно обсудить ваши сексуальные потребности и ожидания друг с другом. Иногда недостаток удовлетворения может быть связан с недостатком общения о том, что вам нравится или не нравится в сексе. В заключение, решение проблемы низкого влечения требует комплексного подхода и понимания всех факторов. Я рекомендую вам обратиться к специалисту, который поможет вам проработать все возможные причины и предложит адекватные стратегии для улучшения ситуации.