Что делать с недержанием мочи при смехе? — вопрос №130817

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с особенностями работы мышц, контролирующих мочеиспускание. Подобные проблемы иногда возникают в подростковом возрасте. Рекомендую вам обратиться к специалисту, например, к урологу или гинекологу, для получения профессиональной консультации и исключения возможных анатомических и функциональных нарушений. Кроме выполнения упражнений Кегеля, также полезно заниматься физической активностью, которая способствует общему укреплению мышц. Возможно, вам будет интересно изучить техники расслабления, такие как дыхательные практики или йога, что поможет снизить напряжение и повысить уверенность в себе в социальной среде.

Недержание мочи во время смеха, особенно в вашем возрасте, может быть связано с особой чувствительностью мышц, контролирующих мочеиспускание, или с их недостаточной силой. Это явление называется стрессовым недержанием мочи и является достаточно распространенным. Поскольку у вас не было заболеваний мочеиспускательной системы, скорее всего, это функциональная проблема. Рекомендую начать с консультации с урологом или гинекологом (в зависимости от пола), чтобы исключить возможные анатомические или физиологические проблемы. Кроме того, существуют несколько подходов к решению данной проблемы. Укрепление мышц тазового дна может значительно улучшить ситуацию. Для этого можно выполнять специальные упражнения, известные как упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы, отвечающие за контроль мочеиспускания. Можно также рассмотреть возможные методы релаксации, чтобы уменьшить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Важно вести активный образ жизни и избегать избыточного веса, так как это может усугублять проблему. В случае, если консервативные методы не помогут, врач может предложить другие способы лечения. Не стесняйтесь обсуждать этот вопрос с медицинским специалистом, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.