Что делать с нарушением менструального цикла и приливами? — вопрос №578440

Рекомендую обратиться к врачу-гинекологу для детального обсуждения результатов анализов и подбора оптимального лечения, возможно, потребуется рассмотреть альтернативные методы гормональной терапии.

Проблемы с менструальным циклом и приливами могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне, особенно в вашем возрасте. С учетом того, что вы переносили ковид-19, он мог повлиять на ваше здоровье и, возможно, усилить нарушения в менструальном цикле. Поскольку вы уже обсудили свои симптомы с врачом и сделали анализы на половые гормоны, важно получить их результаты и обсудить их с гинекологом. Кроме того, стоит рассмотреть возможность добавления к вашему подходу методов немедикаментозного лечения. Это может включать в себя изменения в образе жизни, такие как занятия физической активностью, соблюдение диеты с низким содержанием сахара и простых углеводов, а также методы релаксации, которые могут помочь справиться с приливами и улучшить качество сна. Билеты на фитнес, йогу или медитацию могут быть хорошим подспорьем. Также стоит поинтересоваться о возможных вариантах альтернативной терапии, таких как фитотерапия или акупунктура, которые могут помочь справиться с симптомами. Обсудите со своим врачом рассмотрение витаминов и добавок, таких как омега-3 или фитоэстрогены, чтобы поддержать ваше здоровье в этот переходный период. Не забывайте внимательно следить за своим состоянием и вести дневник симптомов, чтобы помочь врачу лучше понять вашу ситуацию.