Что делать с ломотой в теле при ОРВИ? — вопрос №1124331

Рекомендуется больше отдыхать, пить теплые напитки и использовать жаропонижающие средства при необходимости. Если состояние не улучшится через несколько дней, обратитесь к врачу повторно.

Ломота в теле и слабость при ОРВИ довольно распространены, так как вирусная инфекция может вызывать общее недомогание. В дополнение к тому, что было предложено, важно также следить за адекватным уровнем гидратации, пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и поддерживать сбалансированное питание, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы. Используйте успокаивающие чаи, такие как ромашка или малина, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить состояние. Параллельно попробуйте выполнять легкие растяжки, если чувствуете, что это возможно, чтобы улучшить циркуляцию крови и снизить мышечное напряжение. Если боль в мышцах становится сильной или состояние ухудшается, стоит рассмотреть возможность повторного обращения к врачу для дополнительного обследования. Также, если результаты теста на ковид придут положительными, следует соблюдать самоизоляцию и следовать рекомендациям врача.