Что делать с крапивницей и тревожностью? — вопрос №1180901

Продолжайте принимать Лоратадин, он поможет уменьшить симптомы крапивницы. Постарайтесь снизить уровень стресса, например, через дыхательные упражнения или медитацию. В еде предпочтите нейтральные продукты, такие как вареные овощи, рис и курицу. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

При продолжении симптомов крапивницы рекомендую не только продолжать прием Лоратадина для снижения аллергических реакций, но и обратить внимание на свою эмоциональную составляющую. Высокий уровень тревожности может ухудшать состояние, поэтому важно применять методы управления стрессом. Попробуйте добавить в свой распорядок дня физические упражнения, такие как йога или прогулки на свежем воздухе, которые могут помочь улучшить общее самочувствие. Для питания советую использовать гипоаллергенную диету, избегая потенциальных аллергенов, таких как молоко, яйца, орехи, соя, морепродукты и цитрусовые. Можно начать с куриного бульона, картофеля, гречки и печеных яблок. Имейте в виду, что любые изменения в рационе лучше обсуждать с врачом или диетологом для индивидуальной подстройки. Если тревожность будет мешать вам или крапивница не пройдет, обязательно обратитесь к специалисту для более глубокого обследования и коррекции лечения.