Что делать с короткой шейкой матки? — вопрос №1172183

Вам важно учитывать, что короткая шейка матки может стать фактором риска для преждевременных родов, поэтому соблюдение рекомендаций врача крайне важно. Постельный режим – это правильный подход в вашей ситуации, так как он позволит снизить нагрузку на шейку матки. Длительное сидение в течение 3-4 часов также может оказать негативное влияние, так как это может способствовать повышению давления на шейку, поэтому рекомендуется делать перерывы каждые 30-60 минут, чтобы встать и немного пройтись. Что касается поднятия тяжестей, такие действия, даже разово, представляют риск для вас и вашего ребенка. Я бы рекомендовал избегать любых подъемов тяжестей, даже если это всего лишь 5 кг. Лучше заранее подготовить все необходимые вещи, чтобы не было необходимости что-то поднимать. Кроме того, я предлагаю обсудить с врачом возможность дополнительных мер поддержки, таких как специальные упражнения для поддержания мышечного тонуса или другие методы лечения, чтобы обеспечить безопасность вашей беременности.

Сидеть 3-4 часа не рекомендуется, лучше делать перерывы для отдыха. Поднимать тяжести, даже разово, я бы не советовал, так как это может увеличить риск осложнений.