Что делать с колебаниями нижнего давления? — вопрос №659884

Ваша ситуация с колебаниями нижнего давления действительно может быть связана с несколькими факторами, включая психогенные. Стресс, перегрузка на работе и даже недостаточный отдых могут способствовать нестабильности артериального давления. Это может объяснить, почему после долгого рабочего дня вы наблюдаете повышение до 130 на 90. Проведение суточного мониторирования артериального давления (СМАД) будет полезным шагом, чтобы оценить, как ваше давление изменяется в течение дня и ночи, и понять, связаны ли колебания с вашими активностями или психоэмоциональным состоянием. Помимо этого, рекомендую обратить внимание на стиль жизни. Убедитесь, что у вас достаточно сна, используйте техники релаксации, такие как медитация, чтобы снизить уровень стресса. Регулярные физические нагрузки, такие как пилатес, также могут помочь в стабилизации давления. Если эти колебания будут продолжаться или ухудшаться, может быть целесообразно обратиться к кардиологу или неврологу для более подробного исследования возможных причин и получения индивидуальных рекомендаций.

Колебания нижнего давления могут быть вызваны различными факторами, включая стресс и усталость. СМАД может помочь лучше понять вашу ситуацию. В текущих цифрах нижнего давления нет серьезной опасности, но продолжайте следить за показателями и проконсультируйтесь с врачом при необходимости.