Что делать с колебаниями давления и пульса? — вопрос №153669

Учитывая ваши колебания давления и пульса, особенно в свете изменений, произошедших за последний месяц, это может быть признаком стрессовых факторов или нарушения режима. Нормальное давление для вас обычно в пределах 110/70, и отклонения в формате 90/60 или 135/80 являются важным симптомом. Помимо рекомендаций о гигиене сна, избегания стресса и физической активности, подумайте о необходимости консультации с психотерапевтом. Психическое состояние также может сильно влиять на физическое здоровье. Важно провести комплексное обследование, чтобы исключить возможные медицинские состояния.

Колебания давления и пульса могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, изменения в режиме дня, недостаток сна, физическую активность, а также возможные гормональные изменения. Для вашего возраста и согласно вашим обычным значениям давления, такие изменения могут быть как временным явлением, так и сигналом о наличии проблемы. Давление 90/60 низкое и может вызвать головокружение или усталость, в то время как повышение до 135/80 может объясняться стрессом или другими факторами. Пульс 80-100 ударов в минуту в состоянии покоя также может быть признаком повышенной тревожности или недостаточной физической формы. Рекомендую вам обратить внимание на следующие аспекты: старайтесь следить за гигиеной сна, избегайте стрессовых ситуаций и регулярно занимайтесь физической активностью. Также может быть полезно вести дневник самочувствия, фиксируя какие факторы могли повлиять на ваше состояние. Если колебания давления и пульса продолжаются и вызывают беспокойство, стоит обратиться к врачу для более детального обследования, чтобы исключить возможные заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие состояния, требующие внимания.