Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что делать с хронической усталостью?

Вопрос закрыт

Что делать с хронической усталостью? — вопрос №534924

Аноним, мужской пол

29 августа 2021 г. в 22:57

Здравствуйте! Мне 43 года, в целом я здоров, но у меня хроническая усталость. У меня много работы и совсем мало отдыха, я живу на крайнем севере. Подскажите, какие витамины или другие препараты могут помочь? Я не планирую идти в больницу, так как там нет хороших врачей.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно рассмотреть возможность введения практик управления стрессом, таких как медитация или йога. Кроме того, можно попробовать адаптогенные травы, например, женьшень или родиолу розовую, которые помогают улучшать адаптацию организма к стрессу и повышать уровень энергии. Обратите внимание на свое питание, включая больше свежих овощей и фруктов, а также избегайте избыточного потребления кофеина и сахара.

30 августа 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Хроническую усталость важно лечить комплексно, в том числе изменением режима труда и отдыха. Попробуйте включить в свой рацион витамины группы B, витамин D и магний. Также важно обеспечить себе достаточный сон и возможность для активного отдыха. Если состояние не улучшится, стоит пересмотреть вопрос обращения к специалистам.

31 августа 2021 г.

Аноним, 42 года, женский пол

09 января 2022 г. в 01:30

Здравствуйте! У меня уже около полугода наблюдается потеря волос. Я сделала анализы, и гормоны щитовидной железы, магний, ферритин и цинк в норме....

2 ответа

Как справиться с неприятным запахом при отклонениях в анализах?

Аноним, 24 года, мужской пол

27 февраля 2022 г. в 23:14

У меня неприятный запах, а все анализы показывают, что показатели превышают норму. У меня сейчас нет времени записаться к врачу, но я планирую сделать...

2 ответа

Как правильно принимать витамины для мужского здоровья?

Аноним, 47 лет

27 июля 2024 г. в 22:04

У меня есть несколько вопросов по приему витаминов для улучшения мужского здоровья. Уролог рекомендовал мне принимать витамины группы В, цинк, селен и...

2 ответа

Что может быть причиной слабой эрекции?

Аноним, 23 года

01 октября 2023 г. в 11:15

Здравствуйте, у меня проблемы со слабой эрекцией, как в положении стоя, так и лёжа. Утренние эрекции стали редкими и недолгими, и если раньше они...

2 ответа

Как узнать, что узел не опасен?

Аноним, 43 года, мужской пол

05 января 2023 г. в 17:45

Здравствуйте! Прошло 7 месяцев с момента обнаружения узла. Я делал УЗИ каждые 4 недели и за это время узел не изменился в размере. Можно ли сделать...

2 ответа

Какова схема уколов с витаминами для мужа?

Аноним, женский пол

23 августа 2016 г. в 12:04

Здравствуйте. Моему мужу 48 лет, мы хотим проколоть ему витамины C, B1, B6, B12. Подскажите, пожалуйста, как правильно организовать схему уколов:...

2 ответа

Могут ли витамины для мужчин 50+ повредить молодому мужчине?

Аноним, 25 лет, мужской пол

06 января 2021 г. в 22:42

Добрый день! Я хотел бы узнать, могут ли витамины, которые предназначены для мужчин старше 50 лет, навредить 25-летнему мужчине, если он принимал их в...

2 ответа

Почему у дочери ломаются и отслоились ногти?

Аноним, 20 лет, женский пол

04 сентября 2024 г. в 16:06

Здравствуйте. У моей двухлетней дочки уже несколько месяцев ломаются ногти на больших пальцах ног, а вчера я заметила, что ноготь на большом пальце...

2 ответа

Может ли темный стул быть от витаминов?

Аноним

14 января 2019 г. в 12:25

Здравствуйте! Моему ребенку 1 год и 9 месяцев, и я начала давать ему витамины Мульти табс Малыш 6 дней назад. Теперь стул стал жидким и темного, почти...

2 ответа

Какие витамины помочь поднять иммунитет ребенка?

Аноним

28 февраля 2020 г. в 14:32

Какые эффективные витамины можно дать ребенку двух лет для повышения иммунитета, если он часто болеет и у него плохой аппетит, хотя все показатели в...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12260 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5608 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4752 ответа