Что делать с хронической головной болью и болями в спине? — вопрос №534453

Хронические головные боли и боли в спине могут быть вызваны различными причинами, и сроки, в течение которых вы испытываете эти симптомы, безусловно, требуют внимания. У вас присутствует сочетание болей в спине, повышенного кровяного давления и ухудшения зрения, что может указывать на множество заболеваний. Важно рассмотреть это как целостную картину здоровья, а не только как отдельные симптомы. Следует отметить, что ваши симптомы, такие как онемение в поясничном отделе, боли в шее, а также ухудшение памяти и головные боли, могут быть связаны с проблемами в позвоночнике, такими как остеохондроз или межпозвоночные грыжи. Их наличие может обуславливать сдавление нервных корешков, что приводит к болям. Невролог сможет уточнить диагноз на основании МРТ шейного отдела, о котором сказал нейрохирург. Тем не менее, до визита к неврологу постарайтесь облегчить состояние. Убедитесь, что у вас достаточно физической активности, но избегайте высоких нагрузок и резких движений, особенно с головой и шеей. Рассмотрите возможность выполнения легких растяжек и упражнений для укрепления спины с помощью профессионального тренера или физиотерапевта. Это может помочь уменьшить напряжение в мышцах и облегчить боли. Также следите за своим психоэмоциональным состоянием. Стресс может способствовать обострению головных болей, поэтому попробуйте найти способы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация. Касательно ночного сна, улучшите условия для сна: проветрите комнату, используйте ортопедические подушки и матрасы, избегайте употребления кофеина и тяжелой пищи перед сном. Если боли становятся невыносимыми, обсудите с врачом возможность временного использования препаратов для облегчения боли, таких как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), но это решение должен принимать специалист на основании ваших показаний и анализа. Поскольку у вас также есть колебания артериального давления, важно следить за своим состоянием и регулярно контролировать давление. Если вы заметите резкие изменения или проявления, такие как головокружение, тошноту или сильную головную боль, обращайтесь за медицинской помощью незамедлительно. Если вам не удается попасть к неврологу раньше, возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к другому специалисту или в местную клинику для получения временной консультации. Ваше состояние требует профессиональной оценки, и чем быстрее вы получите необходимую помощь, тем лучше будет прогноз для вашего здоровья.

Ваши симптомы действительно вызывают беспокойство и требуют внимания. Перед визитом к неврологу рекомендуется вести активный образ жизни с умеренной физической активностью и выполнять легкие растяжки, что может помочь снять напряжение в мышцах спины и шеи. Также стоит обратить внимание на ваш стресс: дыхательные упражнения или медитация могут помочь снизить его уровень. Поскольку улучшение сна важно для восстановления, постарайтесь создать комфортные условия для ночного отдыха. Регулярное измерение давления даст вам возможность отслеживать его колебания. Если боль становится невыносимой, обсудите с врачом возможность временного применения обезболивающих под контролем специалиста. Обязательно следите за своим состоянием до визита к неврологу, так как это позволит быстро реагировать на изменение симптомов.