Что делать с хронической болью в шее и руках? — вопрос №1027570

С учетом вашего состояния, важно продолжать ждать консультации невропатолога, так как он сможет назначить более детальное обследование и лечение. В дополнение к предложенным рекомендациям, рассмотрите возможность обращения к мануальному терапевту, который может помочь с устранением блокад в позвоночнике и улучшением общего состояния. Также попробуйте уделять внимание своим эмоциям и стрессу, так как они могут усугублять болевой синдром. Рассмотрите занятия йогой или медитацией для расслабления и снятия напряжения.

Хроническая боль в шее и руках может быть вызвана различными причинами, включая мышечные спазмы, остеохондроз, проблемы с межпозвоночными дисками или даже повреждения нервов. Поскольку вы проходили лечение с использованием мильгаммы и диклофенака, но не заметили улучшения, важно рассмотреть другие подходы к управлению вашей болью. Во-первых, рекомендуется продолжать работу с вашим невропатологом, когда вам удастся пройти прием. Это позволит провести более детальную диагностику и подобрать оптимальное лечение. В ожидании приема вы можете попробовать несколько методов, чтобы облегчить свои симптомы: Физиотерапия: Обратитесь к физиотерапевту, который сможет предложить специальные упражнения и процедуры для улучшения вашей физической состояния и снижения болевого синдрома. Тепловые и холодные компрессы: Попробуйте использовать горячие компрессы для расслабления мышц и холодные, чтобы уменьшить воспаление. Массаж: Профессиональный массаж может помочь снять напряжение в мышцах шеи и спины. Изменение образа жизни: Убедитесь, что вы поддерживаете правильную осанку и используете эргономичное рабочее место. Также важно периодически делать перерывы при длительной работе за компьютером. Обезболивающие препараты: Если боль интенсивная, рассмотрите возможность использования безрецептурных обезболивающих средств, однако делайте это с осторожностью и желательно после консультации с врачом. Психологическая поддержка: Иногда хроническая боль может сопровождаться эмоциональными нагрузками. Рассмотрите возможность консультации психолога или участия в группах поддержки. Помните, что самолечение может не привести к желаемым результатам, поэтому старайтесь избегать самолечений без консультации с врачом. Ожидайте записи к невропатологу и придерживайтесь вышеизложенных рекомендаций для более комфортного состояния в ожидании профессиональной помощи.