Что делать с хроническим бронхитом и длительной простудой? — вопрос №1123238

В данной ситуации важно помнить, что хронический бронхит с длительными респираторными симптомами требует внимательного подхода к лечению. Вы уже пробовали множество средств, но, возможно, вам стоит рассмотреть некоторые дополнительные меры. Во-первых, продолжайте поддерживать оптимальную влажность в помещении, так как это действительно помогает облегчить симптомы. Использование увлажнителей воздуха может в этом помочь, а если его нет, то просто ставьте миски с водой возле обогревателей. Также попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые фрукты, киви и ягоды. Это может поддержать вашу иммунную систему. Увлажняющие паровые ингаляции могут помочь облегчить дыхание и обеспечить дополнительное смягчение дыхательных путей. Попробуйте делать их несколько раз в день, добавляя, при наличии, эфирные масла, такие как масло эвкалипта или ментола. На фоне хронического бронхита очень важно следить за состоянием питания. Питательные и легко усвояемые блюда, такие как бульоны и супы, могут помочь вам получать необходимые витамины и минералы, способствуя восстановлению. Если возможность позволяет, можно попробовать йогу или медитацию, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Для управления симптомами полезно также делать дыхательную гимнастику, уделяя несколько минут в день упражнениям на глубокое дыхание. Это может улучшить венозный отток и благоприятно сказаться на вашем состоянии. Если вы столкнетесь с ухудшением симптомов, такими как резкая одышка или постоянные боли в груди, обязательно ищите помощь, даже если это может быть ограничено вашим бюджетом. Местные клиники, возможно, смогут предложить помощь или консультации в вашем районе.

Хронический бронхит требует внимательного подхода к лечению, особенно если вы уже находитесь в состоянии затяжной простуды. Ваша температура, колеблющаяся между 36.8 и 37.5, указывает на то, что инфекция может быть частью вашей проблемы. Важно продолжать хорошо увлажнять воздух в вашем жилом помещении, это может помочь облегчить кашель и способствовать отхождению мокроты. Также старайтесь пить достаточное количество жидкости, чтобы разжижать секреты и улучшить отхождение мокроты. Если вы уже пробовали отхаркивающие препараты и антибиотик, а состояние не улучшилось, возможно, вам стоит рассмотреть возможность добавления физической активности, такой как дыхательные упражнения, которые могут помочь укрепить ваши лёгкие и улучшить функцию дыхания. Попробуйте выполнять упражнения на глубокое дыхание, позволяя воздуху полностью заполнять ваши лёгкие, а затем медленно выдыхайте. Употребление горячих напитков, таких как чай с мёдом и лимоном, также может помочь вам почувствовать себя лучше. Избегайте курения и контакта с раздражающими веществами, так как это может усугубить симптомы. Поскольку вы ограничены в средствах, попробуйте обратиться в местные клиники или центры здоровья, которые могут предложить бесплатные или льготные услуги в вашем районе. Если ваши симптомы продолжают ухудшаться или у вас появляются новые, такие как одышка или сильные боли в грудной клетке, важно найти возможность обратиться к специалисту для полноценного обследования.