Что делать с изменениями ногтей? — вопрос №469253

Изменения в структуре ногтей, такие как мелкие вертикальные грани и крошение краёв, могут быть связаны с несколькими факторами. Обычно такие изменения возникают из-за недостатка питательных веществ, гормональных изменений, дефицита витаминов и минералов, или даже других заболеваний, таких как псориаз или экзема. Если грибка действительно нет, то важно обратить внимание на своё питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами A, C, D, E, а также пищевыми веществами, такими как биотин и цинк, которые важны для здоровья ногтей. Также проверьте уровень жидкости, так как обезвоживание может негативно сказаться на состоянии ногтей. Рекомендую проконсультироваться с дерматологом, который сможет провести осмотр и, возможно, назначить анализы для выяснения причины изменений. В зависимости от причин могут быть предложены различные варианты лечения, включая применение местных средств для укрепления ногтей, витаминные комплексы или даже изменения в образе жизни. Важно не только лечить симптомы, но и устранить основную причину проблемы для достижения наилучших результатов.

Важно действовать комплексно, поэтому помимо рекомендаций дерматолога, имеет смысл обратить внимание на уход за ногтями. Используйте увлажняющие масла и кремы, чтобы предотвратить чрезмерную сухость. Также постарайтесь избегать частого применения лака и агрессивных средств для снятия лака, так как это может усугубить ситуацию. Физиотерапия, такая как ультразвуковая терапия, может помочь в восстановлении ногтей. Не забудьте следить за общим состоянием здоровья, так как это напрямую влияет на здоровье ваших ногтей.