Что делать с истериками и плохим сном у ребенка? — вопрос №776263

Попробуйте установить стабильный распорядок дня, насыщенный играми и активностями. Убедитесь, что ребенок получает достаточно физической активности и времени на свежем воздухе. Успокойте его перед сном с помощью тихих игр или чтения, и постарайтесь постепенно снижать количество ночных кормлений. Если проблемы продолжаются, советую обратиться к педиатру.

Важно понимать, что в возрасте вашего ребенка эмоциональная и физическая нагрузка может быть значительной, и истерики являются обычным явлением для его возраста. Рассмотрите возможность ведения дневника поведения, чтобы выявить триггеры истерик и плохого сна. Например, обратите внимание на то, может ли это быть связано с переутомлением, голодом или недостатком общения. Каждую чёткую рутины следует делать максимально предсказуемой для ребенка, что даст ему чувство безопасности. Старайтесь исключать перегрузки в день, проводите время на свежем воздухе и организуйте регулярные спокойные занятия. Для улучшения ночного сна рекомендуется создать комфортную обстановку в детской: регулируйте освещение, шум и температуру. Для вечернего успокоения можно использовать более мягкие сосания, например, менять грудное вскармливание на бутылочку с тёплой водой или смесью. Важно также установить границы для поведения, объясняя, что кусать и бить нельзя. Старайтесь отводить внимание с помощью игры или занятия, которое ему интересно. Если эмоции ребенка становятся трудно управляемыми, рассмотрите возможность обращения к детскому психологу для получения дополнительных рекомендаций.