Что делать с головными болями после родов? — вопрос №894150

Головные боли после родов могут быть связаны с усталостью, гормональными изменениями или недосыпом. Рекомендуется чаще отдыхать, находить время для сна и расслабления. Если боли продолжаются, стоит обратиться к неврологу для исключения других причин.

Учитывая, что врачи не нашли серьезных причин ваших головных болей, это, действительно, может быть связано с изменениями, происходящими в организме после родов. Кроме усталости и недосыпа, стоит обратить внимание на своё питание, уровень гидратации и стресс. Попробуйте выделять время для небольших прогулянок на свежем воздухе, что может помочь улучшить ваше общее самочувствие. Также полезно заниматься легкой физической активностью, такой как йога или пилатес, которые способствуют расслаблению и укреплению мышц. Если головные боли продолжаются или усиляются, рекомендуется записаться на консультацию к остеопату, который сможет оценить состояние вашей шейного отдела позвоночника и головной зоны. Это может помочь выявить возможные мышечные напряжения, которые также могут вызывать головные боли. Не забывайте, что ваше самочувствие важно, и стоит продолжать искать причину и лечение до тех пор, пока вам не станет лучше.